** Лайфхак мозку: 2 хвилини фокусу

Відклади всі гаджети на 2 хвилини і сфокусуйся на одному завданні або диханні.

**Ефект:**
• Знижує стрес 
• Прокачує увагу 
• Допомагає відділяти важливе від зайвого 

Повторюй 2–3 рази на день — і мозок працюватиме ефективніше.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)