Ми часто оцінюємо стосунки за простим критерієм:

хороша людина чи погана.

Але для власного життя корисне інше питання:
**що відбувається зі мною після контакту?**

Після одних людей хочеться діяти.

Після інших — спати.

З кимось можна бути мовчазним.

З кимось весь час стежиш за собою.

Це не означає, що всіх «енергозатратних» людей треба викреслити.

Робота, родичі, складні періоди — усе це реальність.

Але карта допомагає планувати.

Не ставити три важкі зустрічі в один день.

Після емоційної розмови залишити трохи простору.

Частіше бачитися з тими, поруч із ким не треба грати роль.

У пості про [сім видів відпочинку](https://t.me/c/1590085922/4969) ми говорили про соціальне відновлення.

Це його практичне продовження.


> Люди — теж частина середовища. І воно впливає на ресурс так само, як сон, шум чи робочий простір


[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VkKwmVdVzyxhYjAy)