**Не кожна втома лікується сном**

Іноді ми кажемо: _«Я просто втомився.»_

Але якщо придивитися уважніше, причина не завжди у фізичній втомі.

Можливо, ти втомився:

• постійно бути «сильним»;
• робити вигляд, що все добре;
• чекати чужого схвалення;
• думати про те, що вже неможливо змінити;
• жити не так, як хочеш, а так, як «треба».

Найнебезпечніше те, що до такого стану легко звикнути. Він стає фоном життя.

Тому перш ніж шукати нову мотивацію, постав собі просте питання:

**«Що саме забирає мої сили?»**

Іноді достатньо прибрати одну звичку, одну токсичну людину або одну нескінченну тривогу — і життя починає відчуватися зовсім інакше.

 Відпочинок — це не лише сон. Це ще й відсутність того, що постійно виснажує.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+ybmIND91oQQwNDQ6)