**_Перезавантаження для мозку:_**

• день мовчання
• тиждень без інтернету 
• місяць без солодкого 
• спорт кожного дня протягом місяця 
• аудіокниги з саморозвитку щодня 
• підйом о 6 ранку та зарядка щодня

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VoYr2tUBKuowOTky)