Починай ранок без телефону.
Пий склянку води після пробудження.
Роби коротку розминку або розтяжку.
Плануй день із трьома головними справами.
 Відмовся від багатозадачності.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)