**Що може бути твоєю точкою опори:**
•  _Власні цінності_ — пам’ятай, за що ти борешся і що для тебе важливо.
•  _Маленькі ритуали_ — ранкове дихання, прогулянка, чашка чаю без телефону.
•  _Люди, яким довіряєш_ — розмова з другом чи наставником допомагає відновити внутрішній баланс.
•  _Запис думок_ — коли все всередині крутиться, папір стає твоєю точкою опори.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)