** Сон — твій секрет сили

Не недооцінюй сон. Він відновлює тіло і мозок, допомагає тримати емоції під контролем і знаходити натхнення.
 • Лягай у комфортний час 
 • Створи ритуал перед сном 
 • Дай собі 7–9 годин на відновлення 

Сон — це твій щоденний заряд суперсили. 

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)