Спробуй один день обирати контент не з головної сторінки.

Не рекомендації YouTube.

Не «для вас».

Не автоматичний плейлист.

Сам знайди музику, автора, фільм або статтю, до яких хочеш повернутися.

Це маленька перевірка:
**що я обираю, коли мені нічого не підсовують?**

Після [цифрової дієти](https://t.me/c/1590085922/4949) це може бути наступним рівнем — не лише прибирати шум, а повертати собі активний вибір.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VkKwmVdVzyxhYjAy)