Створи звичку висипатися в достатній кількості.
Їсти більше фруктів та овочів щодня.
Перевіряй список завдань перед сном, щоб мати план на завтра.
Приділяй час для спілкування з близькими.
Роби регулярні паузи, щоб подивитися на свої досягнення.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)