** Ти не лінивий. Ти перевантажений.

Скільки разів ти називав себе лінивим?

А тепер чесно:

 телефон дзвенить кожні 5 хвилин;
 десятки повідомлень;
 нескінченний потік новин;
 короткі відео, які забирають години.

Твій мозок не створений жити в такому шумі.

Іноді проблема не у відсутності дисципліни. Проблема в тому, що ти не залишаєш собі жодної хвилини тиші.

Спробуй сьогодні лише одну річ:
 30 хвилин без телефону.
Без музики.
Без новин.
Без стрічки.

Спочатку буде незручно.
Потім — спокійно.
А потім ти помітиш, що думки стали яснішими.

 Не завжди потрібно робити більше.
Іноді потрібно прибрати зайве.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+ybmIND91oQQwNDQ6)