Відключати телефон під час важливих справ.
Прислухатися до свого тіла і давати йому відпочинок, коли потрібно.
Використовувати технології для підвищення продуктивності, а не для відволікання.
Приділяти час для розвитку нових навичок.
Робити перерви кожні 90 хвилин під час роботи.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)