Війна, очікування обстрілу, емоційні гойдалки, проблеми з чоловіками, а головне «я не маю права скаржитись, бо десь комусь гірше». Як наслідок – нерви на межі, «треба перетерпіти» та заганяємось роботою чи родиною. Знайомо?

Як допомогти собі і чи реально це в сьогоднішніх умовах? Як впоратися, коли вже немає нервів на все?

Канал[](https://t.me/PodbayProSebe)[«Подбай про себе»](https://t.me/PodbayProSebe) – це інформація простими словами про психологію, що допоможе та підтримає, мотивує, надасть прості поради і змусить присвятити 2 хвилини собі, або просто перемкнути мозок. 

 Хочете знову відчувати щось позитивне?
 Хочете розуміти свій стан?
 Хочете простих порад простими словами?
 Хочете, аби вас підтримали та перемкнути мозок на хвилину?

 Підпишіться на канал "[Подбай про себе](https://t.me/PodbayProSebe)" та отримайте ресурс для себе вже зараз. Приєднуйтесь!

[https://t.me/PodbayProSebe](https://t.me/PodbayProSebe)