**Як уникнути ранкової тривоги?
**
1. Вставати відразу після пробудження, не залежуватись у ліжку.
2. Снідати здоровою їжею.
3. Не брати телефон одразу.
4. Зробити зарядку.
5. З вечора планувати справи.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VoYr2tUBKuowOTky)