**Яким має бути графік здорового способу життя?**

_Графік здорового способу життя включає регулярну фізичну активність, збалансоване харчування, вистачаючий сон, відпочинок і стресове управління. Рекомендовано відводити час для занять спортом, приготування здорових страв, відпочинку та медитації у повсякденному розкладі.
_
**Памʼятайте, що все, що ви робите, ви робите для себе

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VoYr2tUBKuowOTky)