**Захисти себе від людей, які…** 

У нашому житті зустрічаються ті, хто виснажує енергію, сіє сумніви або маніпулює. Важливо навчитися оберігати себе без почуття провини.

 Як це зробити:
 •  Встановлюй чіткі межі — пояснюй, що для тебе неприйнятно.
 •  Не намагайся «виправляти» їх, змінюй лише свою реакцію.
 •  Обирай спілкування з тими, хто надихає та підтримує.
 •  Не бійся відмовляти і казати «ні».
 •  Піклуйся про власний емоційний та ментальний стан.


> Захищати себе — це не егоїзм, а необхідність для власного розвитку і спокою.


[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+hr0Yfz8s1dNhNmU6)