** Залишкова увага: чому перемикання виснажує

Можна не робити дві справи одночасно — і все одно втрачати сили через багатозадачність.

Ти закрив документ, відкрив месенджер, потім пошту, повернувся до документа. Формально задачі йшли одна за одною. Але частина думок ще деякий час залишається в попередньому контексті.

Саме тому після десятка дрібних перемикань голова може бути втомленою, хоча великих справ наче й не було.

У пості про [зайнятість і продуктивність](https://t.me/c/1590085922/4892) ми вже відділяли активність від результату. Тут механіка схожа.

 Спробуй групувати схожі справи:
— відповіді на повідомлення
— дзвінки
— документи
— роботу, що потребує тиші

Чим менше разів мозку доводиться заново «завантажувати» контекст, тим більше уваги залишається на саму роботу.

[Ментор | Саморозвиток](https://t.me/+VkKwmVdVzyxhYjAy)