ЧАНАХИ ПО-ПРОСТОМУ, або як зробити дуже смачні чанахи без горщиків

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

Нам знадобиться:

750г картоплі
750г м’яса(філе курки чи свинини)
150г моркви
150г цибулі
2 банки квасолі - 550г
сіль, солодка паприка, спеції до курки, мелений перець, хмелі сунелі
2ст.л томату
30г олії
40г борошна
3-4 зубчики часнику
1.5-2л. води

час приготування: 50-60хв
КБЖВ на 100г :К.95 Б.7.6 Ж.2.2 В. 10.6
Прийом: [#обід](?q=%23%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B4)
вага всієї порції - 3700г

на олії обсмажуйте картоплю нарізану середніми шматками до повної готовності, до золотистості
паралельно в сковорідку влийте олію, вкиньте шматки м'яса в ідеалі свиянча шия чи вирізка, і обсмажуйте перемішуючи 6-8хв на великому вогні
вкиньте цибулю, моркву і рублений часник, додайте спеції до курки, сіль, перець, паприку, хмелі сунелі. Також посоліть та поперчіть картоплю. Перемішуючи обсмажуйте на великому вогні 10-12хв
додайте томат, і перемішайте. Змішайте вінчиком борошно із 500мл води і перелийте до м'яса і проваріть перемішуючи 7хв.
Перелийте в велику каструлю м'ясо, додайте картоплю і квасолю д
проварюємо ще 10хв і готово - для подачі присипте зеленню

також приєднуйтесь до марафону за посиланням в описі, - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)

Всім смачноооооого