КУРКА В КИСЛО-СОЛОДКОМУ СОУСІ
⠀
 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

Нам знадобиться:
600г філе
30г борошна
сіль, перець
20г олії для смаження
4-5ст.л соєвого соусу
3ст.л соусу теріякі
3ст.л соусу солодкий чилі
2ст.л винного оцту
35г меду
для подачі раджу зелену цибулю і кунжут

час приготування: 17-20хв  
КБЖВ на 100г: К.131 Б.20 Ж.3.2 В.6
Прийом: [#обід](?q=%23%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B4), [#перекус](?q=%23%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%83%D1%81), [#вечеря](?q=%23%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%8F)
вага всієї порції - 550г

 одна із тих страв, які на моєму марафоні схуднення всі обожнюють

 філешку нарізаємо продовгуватими смужками. Солим, перчим, додаємо борошно і вимішуємо.
 обсмажуємо на олії, окремо кожну смужку з двох сторін до золотистості, і виймаємо зі сковорідки - потрібно готувати в 2-3 заходи. Не кидайте все м'ясо одразу
 вливаємо в сковорідку соєвий соус, соус теріякі, винний оцет, соус солодкий чилі, мед.  Перемішали  і тоді закидаємо м'ясо, та 1-2 рази перемішуючи протушкуйте 5-7хв
Присипаємо кунжутом і цибулею і подаємо - якщо це обід, то з гарніром, на перекус і вечерю як самостійну страву.

Всім смачнооооого