КУРЯЧІ КУБИКИ ДО БУЛЬЙОНІВ ЧИ СУПІВ - робимо заготовку

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

 Нам знадобиться
600 курячого філе
140г цибулі
морквина(200г)
3-4 зубчики часнику
120г солодкого перцю
сіль, перець
олія для смаження
ч.л куркуми
пучок зелені

час приготування: 50хв
КБЖВ на 100г: К.120 Б.18 Ж.4 В.5
вага всієї порції - 850г

на олії обсмажте цибулю 4хв. Додайте нарізану кубиком моркву і перець і перемішуючи готуйте 7хв. Додайте нарізане куряче філе і смажте ще 12-14хв. 
В процесі смаження додайте сіль, перець та куркуму.
перекиньте в велику тарілку. Додайте часник і зелень і перебийте в однорідне пюре блендером. 
на дощечку покладіть харчову плівку. Викладіть усе пюре і сформуйте прямокутник як на відео. Замотайте плівкою з усіх боків і дайте замерзнути - після чого наріжте на однакові порційні кубики. 
кубики тримайте в морозилці, і додайте до супів та бульйонів.

а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)
Приєднуємось 

Всім смачноооооого