НАЙСМАЧНІША ЯЄЧНЯ - ШАКШУКА

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)
Приєднуємось 

Нам знадобиться:
3-4 яйця
150г перцю
150г цибулі
2з. часнику
15г олії 
30г зелені
 2 помідори(300г)
100мл води або томатного соку
сіль, перець, зіра

час приготування: 25 хв
КБЖВ на 100г:К.85 Б.4 Ж.5 В.5.5
Прийом: сніданок
вага всієї порції - 750г

вливаємо олію на сковорідку, вкидаємо нарізану цибулю і смажимо 3-4хв
додаємо рублений часник і перець, смажимо ще 4-5хв, постійно помішуючи
вкидаємо нарізаний помідор. Давимо його лопаткою, щоб пустив сік, влийте ще 100мл води(а ще краще томатного соку)  і перемішайте.
Присипаємо спеціями - сіллю, перцем, і спробуйте додати зіру(до шакшуки вона підходить ідеально) Зменшіть вогонь, і протушкуйте 5хв
розбиваємо поверх овочів яйця, на малому вогні готуємо близько 7-10хв, поки яйце не буде готовим. Можна готувати при закритій кришці, але тоді і жовтки засмажаться, і не будуть рідкими
в кінці присипаємо зеленню і готово

Всім смачногооо