НЕРЕАЛЬНО КОРИСНИЙ САЛАТ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

Нам знадобиться:
1 великий огірок
синя цибулина
8 перепелиних яєць
пучок зелені
банка печінки
3-4ст.л грецького йогурту
ч.л зернистої гірчиці
ч.л лимонного соку
сіль, перець

час приготування: 10хв
КБЖВ на 100г :К.150 Б.5 Ж.13 В. 3
Прийом: сніданок, обід
вага всієї порції - 550г

печінка тріски є суперфудом, і багата корисними жирами, вітаміном  А і D, і покращує роботу серця та мозку - те що в раціон варто додати

беремо банку печінки тріски, зливаємо олію, і розминаємо в пюре. 
 нарізані огірочки, синю цибульку, розрізані навпіл варені перепелині яйця, посипаємо зеленню
для соусу змішуємо грецький йогурт, зернисту гірчицю і лимонний сік. Солим, перчим і заправляємо салат - виходить дуже смачно і корисно

Всім смачноооооогоу