ОДИН ІЗ НАЙКОРИСНІШИХ СОУСІВ - до салатів, м'яса чи інших страв. ГРЕЦЬКИЙ СОУС ЦАЦИКІ АБО "ДЗАДЗИКІ"
⠀
 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

ще більше корисних рецептів можна отримати оформивши підписку на щотижневі раціони

Нам знадобиться:

300 грецького йогурту
1 огірок
пучок кропу або м'яти
2 зубчики часнику
1.5ч.л лимонного соку
1.5ч.л оливкової олії
дрібка солі

час приготування: 5хв
КБЖВ на 100г :К.75 Б.5.5 Ж.4 В.4
Прийом: [#обід](?q=%23%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B4), [#перекус](?q=%23%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%83%D1%81)
вага всієї порції - 500г

натріть огірок і видавіть сік з нього. Додайте грецький йогурт, давимо через прес 2 зубчики часнику, додаємо по півтори ч.л лимонного соку і оливкової олії, додаємо рублений кріп, або можна м'яту, і трішки солі
гарно вимішуємо, і бажано дати настоятись одну годину - можна використовувати як заправку до салатів, або як соус до м'яса чи основних страв

такі і інші смачні рецепти будуть на моєму марафоні схуднення - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)
Приєднуємось 

Всім смачнооооого