СМАЧНІ КИШЕНЬКИ З КУРЯЧОГО ФАРШУ ІЗ НАЧИНКОЮ - супер простий рецепт.
Підійдуть і на обід і на вечерю, і на кожен день, і на дієті

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

Нам знадобиться:

 400г курячого фаршу
 сіль, перець, суміш спецій до фаршу
для начинки
3-4 ст.л сметани(15%)
80-90г твердого сиру
150г помідора
1 яйце
30г панірувальний сухарів(краще панко)

час приготування: 45хв
КБЖВ на 100г:К.180 Б.17 Ж.11 В.5.3
Прийом: обід, вечеря 
вага всієї порції -640г

візьміть фарш, змішайте з сіллю, перцем і сумішшю спецій до фаршу. Викладіть 200г фаршу на пергамент, і виделкою розрівняйте в широкий прямокутник.
половину фаршу змастіть сметаною, викладіть дольки помідору і викладіть шматки улюбленого сиру, його обирайте за смаком.
з допомогою пергаменту, підігніть другу половину фаршу, так щоб скласти в акуратний конвертик як на відео.
зверху змастіть збитим яйцем і присипте сухарями(набагато естетичніше виглядатиме, якщо взяти сухарі "панко")
Випікаємо у духовці при 180С - 35хв і подаємо

на таких смачних рецептах, худнемо у мене на марафоні. Приєднуйтесь і худніть зі смаком - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)

Всім смачноооооооого