ТУШКОВАНА КАРТОПЛЯ - улюблений рецепт на моєму марафоні

 Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі  і поставте , мені це дуже важливо

 Нам знадобиться
1700г картоплі 
700г м'яса - у мене куряче філе 
50г борошна
150г цибулі
250г моркви
30мл олії або масла
сіль, перець, приправа 10 овочів, копчена паприка, 2-3 лаврові листи
1.5л води

час приготування: 50-80хв
КБЖВ на 100г: К.95 Б.7.6 Ж.2.3 В.10.5
Прийом: [#обід](?q=%23%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B4) 
вага всієї порції - 3100г

вливаємо в каструлю олію або масло, вкидаємо м'ясо, яке обвалюємо у борошні. Перемішуючи смажимо 10хв на великому вогні до золотистості
Паралельно в каструлю влийте олію, додаємо моркву, цибулю і перемішуючи готуємо  8хв.
Вкидаємо в каструлю картоплю нарізану середніми шматками, додаємо м'ясо і спеції - я даю сіль, перець, лавровий лист, паприку і приправу 10 овочів, заливаємо водою щоб покрити картоплю повністю, перемішуємо і протушковуємо під кришкою до м'якості картоплі, періодично перемішуючи
готуйте на малому вогні. Виключайте тоді, коли картопля буде достатньо м'якою 
для подачі присипте зеленню

також приєднуйтесь до марафону за посиланням в описі, - [https://milalexx.wayforpay.shop](https://milalexx.wayforpay.shop/)

Всім смачноооого