**Щоденне здоров’я :**

**Чому затікають руки під час сну?**

Прокидаєтесь із відчуттям, ніби рука «не своя», поколює або заніміла? Часто причина проста: незручна поза під час сну створює **тимчасовий тиск на нерв**, наприклад коли ми спимо на руці або довго тримаємо лікоть чи зап’ястя зігнутими.

Зазвичай після зміни положення чутливість швидко повертається. 
Допомогти може зручніше положення рук і подушка, яка підтримує нейтральне положення шиї.

 **Не варто ігнорувати симптом**, якщо оніміння виникає регулярно, довго не минає, посилюється або супроводжується болем чи слабкістю в руці. У такому разі варто звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину.

[#здоровя](?q=%23%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F) [#самопочуття](?q=%23%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%83%D1%82%D1%82%D1%8F) [#кориснознати](?q=%23%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8)


Купити рекламу на каналі:
 [@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Здоров‘я та краса SparkEnergy | Підписатись](https://t.me/+jmLLQeu-b685YWMy)