** Сивина - це ознака дефіциту вітамінів?

Помітили перші сиві волосини й одразу подумали, що організму чогось не вистачає? Насправді не все так однозначно.

Колір волосся залежить від меланіну - пігменту, який виробляють спеціальні клітини. З віком його вироблення поступово зменшується, і волосся сивіє.

**Але іноді рання сивина може бути пов’язана з:**

- Дефіцитом вітаміну B12
- Низьким рівнем заліза або феритину
- Дефіцитом міді
- Порушеннями роботи щитоподібної залози

Водночас найчастіше головну роль відіграють генетика та природні вікові зміни.

** Чи можна повернути природний колір?

Якщо сивина пов’язана з дефіцитом, його корекція іноді може допомогти, але гарантії відновлення кольору немає. Звичайна вікова сивина, як правило, незворотна.

**Важливо:** не варто приймати вітаміни навмання. Якщо волосся почало сивіти незвично рано або різко, краще звернутися до лікаря й визначити, чи потрібні обстеження.

**Купити рекламу на каналі:**
[@Spark_Ads](https://t.me/Spark_Ads)
[Здоров‘я та краса SparkEnergy | Підписатись](https://t.me/+jmLLQeu-b685YWMy)