**Як опалення впливає на наше самопочуття? 

У холодний сезон опалення часто знижує відносну вологість повітря в приміщенні, через що слизові оболонки носа та горла можуть пересихати, спричиняючи подразнення, першіння, закладеність носа та відчуття дискомфорту.

Сухе повітря також може погіршувати природне очищення дихальних шляхів, а надмірно висока температура в кімнаті посилює відчуття сухості.

 **Оптимальний орієнтир вологості в приміщенні становить 40–60%**, проте для профілактики появи плісняви взимку краще підтримувати її в межах 40–50%.

Щоб покращити мікроклімат, регулярно провітрюйте приміщення, контролюйте вологість за допомогою гігрометра та за потреби використовуйте зволожувач, не забуваючи про його очищення.