[​​](http://telegraph.controller.bot/files/8076149538/AgACAgIAAxkBAAJ3_2rGOlEg_z8WBtALtmtJUyZOTH-KAAJQIGsbBscxSk2exb3VkBgiAQADAgADeAADPQQ?sig=5YsHvBze5GumW83WLLhUhrvfnEPgpLiYYJN9Zd8o86U)**Індивідуальна консультація з практикуючою психологинею Анастасією Германович**

[#твоязустріч](?q=%23%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B7%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D1%87)

Відчуваєте тривожність, емоційне виснаження чи заплуталися у власних думках і переживаннях? Хочете краще зрозуміти себе та свої емоції, але не знаєте, з чого почати?

Індивідуальна консультація з Анастасією Германович — це можливість у безпечному та конфіденційному просторі зосередитися на тому, що турбує саме вас, краще зрозуміти власні емоції, реакції та потреби й разом із психологинею окреслити можливі наступні кроки

Під час зустрічі ви зможете обговорити тривожність, самооцінку, стосунки із собою та іншими, складні емоції, внутрішні конфлікти та інші актуальні для вас запити — без осуду, у комфортному для вас темпі та з професійною підтримкою

**Теми для консультації:
- тривожність, панічні стани та емоційне виснаження
- самооцінка та самоцінність: як зменшити залежність від зовнішньої оцінки
- психосоматичні прояви та реакції тіла на стрес
- складні емоції: злість, образа, страх та інші переживання
- стосунки із собою та іншими
- внутрішні конфлікти та повторювані життєві сценарії

**Про Анастасію Германович:
- магістриня психології та практикуюча психологиня з понад 3-річним досвідом індивідуального консультування
- психологиня на платформах "Rozmova" та "Mindly"
- працює у підході позитивної психотерапії (сертифікація WAPP, 2024)
- використовує у роботі метафоричні асоціативні карти (МАК), елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та нейролінгвістичного програмування (НЛП)
- ведуча трансформаційної гри "ЛІЛА" (психотерапевтична версія)

**Формат:
- індивідуальна онлайн-консультація у Zoom — 60 хв
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн

_Благодійний внесок спрямовується на підтримку діяльності ГО "Жіноча Ліга"_

[💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"](https://t.me/mydevelopmentspace)