[​​](https://webappcsdfedsssd.controller.bot/media/files/8076149538/AgACAgIAAxkBAAJ6nWrRsijQwlJCVN0QXVwicvd-K26PAAJvJGsbLSyJSlCc8xbrWa7zAQADAgADeQADPQQ?sig=k0uOIHBSDPsxz_pOt1TA1pYM--tlWxVMuGZvpOaNZqI)**“Моя карта стану”: коротка розмова, щоб краще зрозуміти себе**

[#рекомендації](?q=%23%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97)

 _Мета:_ допомогти краще зрозуміти свій емоційний стан, визначити, що забирає енергію та чого зараз бракує для відновлення

 _Що пропонується:_ пройти коротке опитування про самопочуття, емоції та щоденні переживання, щоб отримати персональну карту стану й рекомендації, з чого почати турботу про себе

 _Для кого:_ для тих, хто відчуває втому, дратівливість або брак сил, але не завжди може пояснити причину

 _Формат:_ онлайн, кілька хвилин