**_До Всесвітнього дня психічного здоровʼя зібрали «ментальну аптечку»_** — добірку дописів, де можна знайти корисну інформацію, дослідження та відповіді на питання про самопочуття.
Забирайте і будьте здорові!

• [Питання до лікаря: депресія](https://t.me/nastroimedia/729)
• Про [самотність та соціалізацію як фактор здоровʼя](https://t.me/nastroimedia/1602)
• Про [втому та вигорання](https://t.me/nastroimedia/1543)
• Про [когнітивне навантаження](https://t.me/nastroimedia/1322)
• Ведемо щоденник: [чому мозок любить папір більше, ніж екран](https://t.me/nastroimedia/1237)
• [Питання до лікаря](https://t.me/nastroimedia/900): головний біль
• Що треба знати [про втому](https://t.me/nastroimedia/880)[](https://t.me/nastroimedia/880)
• [8 інструментів, щоби зняти напруження та стрес](https://t.me/nastroimedia/806)
•[Питання до лікаря](https://t.me/nastroimedia/1137): мелатонін
• [Як підтримати себе за допомогою ефірних олій](https://t.me/nastroimedia/2001)
• Про [високу сенсорну чутливість](https://t.me/nastroimedia/1937)

[#настрої_добірка](?q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%96%D1%80%D0%BA%D0%B0)