**Для кращого здоров'я радять проходити 10 тисяч кроків на день, але що як через роботу чи навчання вдається пройти лише половину чи навіть менше?** [Зарадити може збільшення швидкості ходьби](https://nauka.ua/news/shvidshij-temp-hodbi-kompensuvav-nedostatnyu-kilkist-krokiv-i-zniziv-rizik-smerti)

Як виявилося, люди, які проходять до 5000 кроків на день зі швидкістю 80-90 кроків на хвилину, мають на 28-36 відсотків нижчий ризик смерті, ніж у тих, хто ходить повільніше. Приблизно такі ж показники мають і люди, які проходять додаткові 2,5 тисячі кроків, але у темпі 60 кроків на хвилину