**Маємо погану новину для любителів перекусити після вечері або вночі: такі перекуси **[пов'язали з вищим на 20-30 відсотків ризиком цирозу та неалкогольної жирової хвороби печінки](https://nauka.ua/news/nichni-perekusi-povyazali-z-vishchim-rizikom-hvorob-pechinki)

Як і стійкість до інсуліну й ожиріння, які раніше пов'язували з нічними перекусами, зв'язок із хворобами печінки пояснюють тим, що вночі печінка не може так ефективно брати участь в обміні речовин. І хоча поки результати не означають, що саме перекуси є причиною хвороб, відмова від них може бути корисною для людей із хворобами печінки