**Жінкам радять готуватися до зачаття й вагітності завчасно**. **Як виявилося, **[ця порада діє й для чоловіків також](https://nauka.ua/news/vishchij-riven-vitaminu-v12-u-batka-povyazali-z-nizhchim-rizikom-vrodzhenih-vad-u-ditej-zazvichaj-jogo-rekomenduvali-lishe-zhinkam)

Вищий рівень вітаміну B12 в еритроцитах батька за чотири місяці до зачаття пов’язали з більш як двократним зниженням ризику появи вроджених вад розвитку в дитини. Водночас, у жінок високий рівень В12 був пов'язаний зі зниженням цього ризику втричі