** ПОРАДА У СКРУТНУ ХВИЛИНУ**

Коли здається, що сил майже не залишилося, нагадайте собі:

 Я впораюся. Я сильна/сильний. Те, що я роблю, має сенс. Кожен мій день важливий, а своїми рішеннями я поступово створюю власне життя.

 Я не завжди можу контролювати обставини, але можу обирати, як на них реагувати. Я обираю себе та своє внутрішнє спокій.

 Я вже подолала/подолав величезний шлях. І якщо я зміг/змогла пройти через те, що було раніше, то зможу впоратися й із тим, що маю зараз. 

[НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ](https://t.me/nizhnochannel)