**ЯК НЕ СПРИЙМАТИ ВСЕ БЛИЗЬКО ДО СЕРЦЯ?**

Іноді одна фраза чи чужа реакція може надовго вибити нас із рівноваги. Але не все, що говорять або роблять інші, насправді стосується нас.

 **Дозволяйте собі помилятися.**
Помилка не робить вас гіршими. Важливо приймати її та робити висновки.

 **Зрозумійте свої емоційні тригери.**
Звертайте увагу на те, які слова чи ситуації викликають у вас надмірну реакцію, і поступово працюйте з цим.

 **Не поспішайте робити висновки.**
Якщо чиясь думка вас зачепила, спробуйте спочатку уточнити, що саме людина мала на увазі та на чому ґрунтується її позиція.

 **Навчіться домовлятися зі своїм внутрішнім критиком.**
Працюйте над самоцінністю, щоб чужа оцінка не визначала ваше ставлення до себе.

 **Дивіться на ситуацію з різних сторін.**
Іноді наші реакції формуються через старі переконання, які давно потребують переосмислення.

**Не кожне слово заслуговує на те, щоб забирати ваш спокій.**

[НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ](https://t.me/nizhnochannel)