** ПСИХОЛОГІЧНА МАЙСТЕРНЯ «АРХІТЕКТУРА Я»

Кожну два тижні ми зустрічаємось онлайн, щоб краще зрозуміти себе- без складних термінів, без оцінювання, у своєму темпі.

**Як це виглядає: **
 Починаємо з короткого чек-іну  
 Розбираємо одну психологічну тему простою мовою 
 Пробуємо на практиці: вправи, малюнки, метафори, розмови в маленьких групах 
 Завершуємо вправою на заземлення - щоб піти зі спокоєм

Теми найближчих місяців: 
• Мій емоційний маятник: як зрозуміти свої почуття
• Особисті кордони - що це і як їх помічати 
• Злість та агресія: у чому різниця і навіщо вони нам 
• Сором і провина - де межа норми 
• Тривога: причини, симптоми, техніки самодопомоги 
• Страхи та фобії - як з ними бути 

** Старт — 3 жовтня 
**Кожні 2 тижні**
**Онлайн | Безкоштовно**

** Веде Анна Ноголь - Сертифікована гештальт - терапевтка, магістр «Клінічної  психології», PhD, волонтерка OPORA

** Реєстрація  [https://ua.opora.uk/arhitektyrna-maysternya](https://ua.opora.uk/arhitektyrna-maysternya)

За підтримки St. James's Place Charitable Foundation 

[Допоможіть OPORA і далі підтримувати українців у Великій Британії](https://cafdonate.cafonline.org/21522#!/DonationDetails) 

[Головний канал OPORA](https://t.me/oporauk)|[](https://t.me/oporaukarrivals)[Чат|](https://t.me/oporaukarrivals)[Online Асистент](https://bit.ly/opora-assistant)| [Робота](https://t.me/opora_employment)|[](https://cafdonate.cafonline.org/21522#!/DonationDetails)[Бізнес](https://t.me/+iNEnUv4AQglmYzEy)| [Підтримати нас](https://cafdonate.cafonline.org/21522#!/DonationDetails)