**Ветерани покращили фізичну форму під час адаптивних тренувань у **[#ДонДУВС](?q=%23%D0%94%D0%BE%D0%BD%D0%94%D0%A3%D0%92%D0%A1)

У межах проєкту МВС України **«Дружня підтримка»** старша викладачка кафедри спеціальної фізичної підготовки Донецького державного університету внутрішніх справ, тренерка Аліна Крамаренко** **провела чергове адаптивне силове тренування для ветеранів війни.

Заняття проходять **тричі на тиждень** у залі атлетичної підготовки. Враховуючи індивідуальні особливості та наслідки бойових травм, тренерка підбирає для кожного учасника доступні вправи, оптимальне навантаження та темп його поступового збільшення.

Військові ведуть **індивідуальні щоденники тренувань**, у яких фіксують виконані вправи, робочі ваги, кількість підходів і повторень та відстежують власну динаміку.

[Сайт](https://dnuvs.ukr.education/) [Fb](https://www.facebook.com/donduvs)  [Insta](https://www.instagram.com/donduvs_?igsh=MXJ6MGExeml0OWIzMQ==)  [YouTube](https://www.youtube.com/@dnuvs_video)  [TikTok](https://www.tiktok.com/@donduvs_?_t=ZM-8tKNhulwniv&_r=1)