Креатин може допомагати в боротьбі з депресією

У дослідженні понад половина учасників (52%) досягли ремісії після прийому популярної спортивної добавки. Також у пацієнтів зменшилися запалення та окислювальний стрес у клітинах мозку, а самопочуття й продуктивність помітно покращилися.

Науковці припускають, що креатин може покращувати енергетичний обмін у мозку та підтримувати вироблення серотоніну.

[ 🚀Пульс Країни | Підписатись](https://t.me/+raEyAIjYO4oxZTli)