Відмова від фастфуду [допомагає](https://www.sciencedaily.com/releases/2026/09/260930225448.htm) подолати депресію.

Вчені виявили зв’язок між психічним станом людини та відмовою від надмірно перероблених продуктів. Йдеться про снеки, бургери, газовану воду та іншу шкідливу їжу. 

У рамках експерименту одна група учасників харчувалася як зазвичай, а інша — перейшла на раціон із мінімальною кількістю такої їжі. Ті, хто став менше вживати фастфуд, продемонстрували зменшення ознак депресії, а також почали краще справлятися з тривогою. 

r/[#EverythingScience](?q=%23EverythingScience)