**КОРИСНА НАМАЗКА ДЛЯ ВАШОГО СНІДАНКУ** 
тунець у власному соці 150г
вершковий сир 70г
60г кукурудзи
120г авокадо
3-4 варені яйця
сіль, перець, лимонний сік, кунжут для подачі
в тарілку натираємо варені яйця, вкидаємо авокадо і вершковий сир і розминаємо виделкою. Додаємо, кукурудзу, консервований тунець, лимонний сік(він потрібен що авокадо не чорнів), перець та сіль. Все вимішуємо до однорідної маси.
 рекомендую спробувати намастити на підсмажену чіабату чи хліб.

Instagram автор: mil_alexx

[Кулінарні рецепти](https://t.me/kulinarni_reseptu)