**Не можеш спати через страх обстрілу? Що із цим робити? **

_Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптового гуркоту тебе накриває, не соромся зізнатися собі, що це страшно._

Боятися обстрілів і реагувати на звуки нормально. Адже ти жива людина, яка вже дуже довго тримається в складних умовах 

У таких випадках спробуй повертати собі контроль над реальністю через зв’язок із тілом.

[Більше читайте у новому матеріалі](https://september.ua/psihologija/ne-mozhesh-spati-cherez-strah-obstrilu)**.**

Джерело: [howareu_program](https://www.instagram.com/p/DcRCukPAnJM/?igsi=MWx4MWNnejBxMmtyMQ%3D%3D)
[#september_рекомендації](?q=%23september_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97)