**Після чергової безсонної ночі: що стрес і недосип роблять із нашим тілом **

Після ночі, коли сон кілька разів переривався, ранок може починатися з втоми, набряків та відчуття важкості в тілі. 

_Розбираємося, чому так відбувається та коли набряклість уже не варто списувати на втому._

А ще разом із експерткою [PLAN D](https://plan-d.ua/) розповідаємо про способи повернути тілу відчуття легкості та які процедури можуть доповнити щоденне відновлення.

[Читайте у новому матеріалі](https://september.ua/figure/pislja-chergovoji-bezsonnoji-nochi-scho-stres-i-nedosip-robljat-iz-nashim-tilom)**.**

[#september_рекомендації](?q=%23september_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97)