**Як не додавати собі стресу, коли його й так вистачає **

_Ми не можемо скасувати повітряні тривоги, вплинути на новини чи гарантувати, що завтра все піде за планом._
 
Але можемо принаймні не шукати ключі за три хвилини до виходу, не призначати п’ять зустрічей поспіль і не згадувати опівночі, що дитині завтра потрібен костюм на шкільне свято. 

Зібрали 12 простих порад, які допоможуть зменшити щоденний стрес і залишити трохи більше часу на себе.

[Читайте у новому матеріалі](https://september.ua/psihologija/jak-ne-dodavati-sobi-stresu-koli-jogo-j-tak-vistachaje)**.**

[#september_психологія](?q=%23september_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F)