Правила побудови кордонів звучать красиво, але як це виглядає в реальності?

**Коли несепарована мама чує від доньки перші впевнені «ні», її звична картина світу руйнується.** Особливо, якщо в житті мами крім доньки нічого більше нема.

 Тоді в хід ідуть класичні маніпуляції: _«Я ж для тебе все життя віддала»_, _«Ти через свого хлопця матір забула»_ або раптове погіршення самопочуття (соматичний шантаж).

 **Психологи наголошують: **
образа мами – це її зона відповідальності, а не ваша провина. Це нормальний етап дорослішання.

**** Щоб не грубити і не скотитися у почуття провини, тримайте готові скрипти відповідей на типові фрази-маніпуляції :**

**Маніпуляція:** _«Ти зі мною більше нічим не ділишся, приховуєш усе! Раніше ми були як подружки»_.
**Факт:** Мама не повинна бути подружкою. Роль мами – це інше. Надмірна відвертість доньки про проблеми з партнером лише шкодить усім.

 **Скрипт відповіді:** _«Мамо, я дуже тебе люблю, але зараз у мене своя сім'я. Є речі, які мають залишатися тільки між мною та [Ім'я партнера]. Це не означає, що я тебе люблю менше, просто наше життя з ним – приватне»_.

 **Маніпуляція:** _«Я просто хочу допомогти!»_.
**Факт:** Побутова непрохана допомога – це прихований контроль і спроба показати, що ви ще «маленька і немічна».

 **Скрипт відповіді:** _«Дякую за турботу, мамо. Нам подобається вчитися всьому самостійно. Навіть якщо ми зробимо помилку – це наш досвід»_.
 

А які маніпуляції ви ще б сюди додали?

[#стосунки](?q=%23%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8)