Мікродія на вечір. 

Перед сном назви вголос три речі, які в тебе вже є. Не те, чого бракує, а те, що є прямо зараз.

Помічаєш, як складно буває почати? Мозок звик сканувати нестачу, тому й тягне туди, де порожньо.

**Відчуття наповненості це не про більше. Це про здатність побачити, що вже достатньо.**

Зроби це сьогодні. І поміть, як змінюється стан, коли фокус із «мало» переходить на «є».