Міні-квіз перед сном. 

Як гадаєш, який відсоток рішень за день ти приймаєш по-справжньому свідомо?

Здається, що майже всі, так? Насправді свідомо ми керуємо приблизно **5%**. Решта 95% ведуть звичні програми: автоматичні реакції, звички, автопілот.

Ось чому сила волі так часто програє. Ти намагаєшся змінити життя тими 5%, поки все інше тягне у знайому колію.

**Змінюється не той, хто тисне сильніше, а той, хто побачив свою автоматичну програму й вибрав інакше.**

Сьогодні злови хоч одну свою реакцію на автоматі. Просто поміть її. Із помічання все й починається.