**Користь інжиру для серцево-судинної системи та нормалізації травлення**

 Шукаєте солодкий та корисний перекус, який підтримає судини і допоможе шлунку?

 **Як це працює:** Свіжий та сушений інжир містить рекордну кількість калію та магнію, які відповідають за здоровий тонус судин, регуляцію артеріального тиску та нормальний ритм серця. Велика кількість харчових волокон і пектину м'яко стимулює перистальтику кишківника та підтримує здорову мікрофлору.

 **Що робити:** З'їдайте 2–3 штуки інжиру на день як самостійний перекус або додавайте його до ранкового кисломолочного сиру чи вівсянки замість рафінованого цукру.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)