**Користь кислих ягід (журавлини та калини) для судин та захисту сечовидільної системи**

 Шукаєте натуральний засіб для підтримки судин та захисту організму від сезонних інфекцій?

 **Як це працює:** Кислі ягоди містять високу концентрацію біофлавоноїдів, вітаміну C та проантоціанідинів. Ці речовини зміцнюють стінки капілярів, зменшують їхню проникність та перешкоджають прикріпленню патогенних бактерій до епітелію сечовидільних шляхів.

 **Що робити:** Додавайте жменю свіжих або розморожених ягід до теплого чаю (не окропу), кисломолочного сиру чи вівсянки, уникаючи додавання рафінованого білого цукру.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)