**Користь ківі для покращення травлення, сну та підтримки імунітету**

 Шукаєте соковитий фрукт, який допоможе заснути та м'яко налагодить роботу шлунково-кишкового тракту?

 **Як це працює:** Ківі містить унікальний фермент актинідин, який допомагає розщеплювати білки та прискорює травлення. Фрукт багатий на вітамін C, а висока концентрація антиоксидантів та природного серотоніну допомагає нервовій системі швидше розслабитися перед сном.

 **Що робити:** З'їдайте 1–2 стиглих ківі за 1–2 години до сну або додавайте їх до вечірнього кисломолочного сиру чи грецького йогурту.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)