**Користь лосося для захисту серця, пружності судин та роботи мозку**

 Шукаєте продукт, який поєднує високоякісний білок із потужним захистом судин від запалень?

 **Як це працює:** Лосось є багатим джерелом незамінних жирних кислот Омега-3 (EPA та DHA) і астаксантину — потужного антиоксиданту. Вони знижують рівень системного запалення в артеріях, підтримують еластичність судинних стінок та покращують міжнейронну передачу сигналів у головному мозку.

 **Що робити:** Включайте запечений, приготовлений на парі або слабосолений лосось у свій раціон 1–2 рази на тиждень, поєднуючи його зі свіжою зеленню та лимонним соком.

[👨‍⚕️Сімейний лікар](https://t.me/+O0x0yy8boG0wNTYy)